平板支撑策略app是一款介绍平板支撑的健身app。平板支撑策略app介绍的平板支撑是一种简单易上手且稳定性极强的核心训练，加强“核心肌肉”稳定脊椎的效果尤佳。对于腰力甚弱连仰卧起坐都做不起来，练习腰腹用力特别有效。