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失眠的自我疗法不再瞪眼到天明
失眠的自我疗法有很多种,在壹点灵这样的网站上也有。自我疗法就是不通过借助相关的医疗机构等外力进行治疗的一种方法,主要就是依靠自身条件完成的。失眠的情况是分为很多种的,其中包括:1、睡眠潜入期,其实它就
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失眠的自我疗法不再瞪眼到天明
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失眠睡不着有什么好的方法解决
睡不好觉原因是多方面的,但无论是什么原因我们都可以试试以下方法,或许就有那么一种方法可以帮助我们呢?有一个乡下老郎中曾经给我讲过,如果有晚上睡不觉的情况,可以在睡觉前先用热水洗脚,洗完脚用手从脚心向外
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