
糯玉米和甜玉米谁是升糖刺客
动态
2025-03-14 11:10
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近日,河北。减脂期“玉米”当主食是很多减重人士所喜爱的,但究竟选择糯玉米还是甜玉米一直是热议的话题。中国农业大学食品学院的范志红教授科普到:其实不是很甜但含有糯性的食物升血糖是非常疯狂的,其中也包括糯米、粘小米等食物。虽然甜玉米较甜,但是含糖量较少,而且它纤维比较高,升糖也没有那么多。网友:原来我一直吃错了!吃的里面还有很多是这种,要注意呀!
责编:李争
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