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像我这种典型亚洲人比例身材的 其实把臀腿练太过 人的重量感一下就上来了 反而会显得腿短比例差 所以我的审美是 只要上臀翘 上臀起来了就够了 不喜欢维度太大 只喜欢小翘臀的 臀大肌可以少练
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像我这种典型亚洲人比例身材的 其实把臀腿练太过 人的重量感一下就上来了 反而会显得腿短比例差 所以我的审美是 只要上臀翘 上臀起来了就够了 不喜欢维度太大 只喜欢小翘臀的 臀大肌可以少练