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首先，我们要明白什么是控制欲。控制欲，简单来说，就是希望一切按照自己的想法和意愿进行，不容许有任何偏差。这种心理在很多人身上都存在，但过度的控制欲会让人变得偏执、焦虑，甚至影响人际关系。比如，你总是希望伴侣的一举一动都符合你的期待，一旦对方稍有不同，你就会感到不安和愤怒；或者，你对孩子的教育过于严格，要求他们必须按照自己的规划来，结果反而让孩子变得叛逆和自卑。